Команда «Алексеевка Chess Club»

Подробности

УФКСиМП

Команда «Алексеевка Chess Club» в состав которой входят как
местные шахматисты, так и шахматисты Белгородской области, в период 13 по 15 ноября приняла участие сразу в нескольких онлайн-турнирах.

13 ноября коллектив довольно успешно выступил в первой лиге XVII
Чемпионата среди команд регионов заняв итоговое 1 место и обеспечив
себе участие в высшей лиге на следующей неделе.

14 ноября команда сыграла во 2 раунде «Нокаут-пуля» (1 мин. каждому
участнику до конца партии). По результатам раунда клуб финишировал
также на 1 месте, пройдя в третий раунд.

15 ноября команда выступила в 7 турнире из 10-ти, серии «Золотая Осень» по блицу (3 мин. на партию) и пуле (1 мин. на партию). По результатам блица коллектив финишировал на 4 месте и в общем зачете занимает 8 место из 30 команд. «Пулю» завершили на 1 месте выйдя по итогам общего зачета на промежуточное 2 место.
До конца серии осталось 3 турнира.
#Алексеевка #шахматы31 #шахматнаяАлексеевка

Чем полезны зимние виды спорта?

Подробности

УФКСиМП

Чем полезны зимние виды спорта?
Многие полагают, что физическая активность зимой должна ограничиваться «утренней» домашней зарядкой и занятиями в теплых стенах фитнес-центра. Это заблуждение. Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, что немаловажно в период эпидподъема заболеваемости ОРВИ, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение. Кроме того, на свежем морозном воздухе быстрее «тают» жировые отложения.
Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье.
Лыжи. Лыжные прогулки подразумевают движение без остановок в течение длительного периода времени, тем самым они дают аэробную нагрузку организму. Во время таких тренировок повышается выносливость, улучшается работа сердечнососудистой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет и в целом происходит общее оздоровление организма. Кроме того, ходьба на лыжах позволяет сжечь до 500–600 калорий в час в зависимости от прилагаемых усилий, а также укрепить мышцы спины, бедер, живота, ягодиц, ног и рук. По мнению врачей, зимой достаточно устраивать часовые прогулки на 3–5 км 2–3 раза в неделю, чтобы поддерживать себя в прекрасной форме.
Коньки. Катание на коньках прекрасно тренирует гибкость, быстроту, ловкость и умение держать равновесие. Конькобежный спорт помогает развивать мышцы в основном нижней части тела, а фигурное катание и выполняющие различных трюков и поддержки - иметь более сильный «верх». Кроме того, регулярные занятия на льду укрепляют здоровье, повышают тонус организма и его сопротивляемость различным инфекциям, а также улучшают настроение благодаря повышенной выработке эндорфинов – «гормонов счастья». За час катания на коньках можно сжечь до 400–500 калорий и укрепить мышцы ног, бедер и ягодиц. Для поднятия тонуса организма достаточно кататься на коньках 2–3 раза в неделю по часу.
Хоккей на льду. Любительские игры безопасны и даже полезны для организма. Во время тренировок задействована как нижняя, так и верхняя часть тела, благодаря чему отлично прорабатываются мышцы ног, рук, живота и спины. В зависимости от интенсивности игры за час сжигается до 500–600 калорий. Хоккей также благоприятно влияет на вестибулярный и опорно-двигательный аппарат, повышает иммунитет. Этот командный вид спорта тренирует и характер, вырабатывая такие качества, как выносливость, упорство, ловкость и реакция. Чтобы получить максимальную отдачу от игры в хоккей, следует играть 1–2 раза в неделю по часу, делая небольшие перерывы в игре.
Санки - это не только детская забава, но и прекрасный способ поддерживать тело в тонусе. Во время спусков и подъемов организм получает умеренную кардионагрузку, благодаря чему происходит укрепление сердечной мышцы, нормализуется кровяное давление, а также эффективно сжигаются калории и уходят лишние килограммы. Кроме того, катание на санках – это настоящий «антидепрессант», стимулирующий выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение.
Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье и заряжайтесь позитивом!

Акция посвящённая Всемирному дню диабета

Подробности

УФКСиМП

Сегодня прошла акция, посвящённая Всемирному дню диабета, в рамках которой волонтёрами «Вместе» была проведена профилактическая работа с населением города.

Берегите своё здоровье!

#МолодежьАлексеевки #Здоровье #Деньдиабета

Акция «СтопВич/СПИД»

Подробности

УФКСиМП

В канун Всемирного дня борьбы со СПИДом — он по традиции 1 декабря — волонтёры «Вместе» провели акцию «СтопВич/СПИД» и раздали листовки жителям нашего города, чтобы привлечь внимание к проблеме распространения вируса иммунодефицита

#МолодежьАлексеевки #СтопВичСПИД

Открытый кубок осени по футболу Алексеевского городского округа среди любительских команд

Подробности

УФКСиМП

!!!Внимание!!! 
21 ноября на стадионе СК"Южный" планируется проведение открытого кубка осени по футболу Алексеевского городского округа среди любительских команд. Календарные игры будут проводится по выходным дням.

Приглашаем всех желающих принять участие в турнире.
Для заявки команд обращаться в отдел физической культуры и спорта управления физической культуры, спорта и молодёжной политики администрации Алексеевского городского округа.

 Получить дополнительную информацию и подтвердить свое участие
Вы можете:  по тел. 847234-3-54-00, 8(904)-081-86-21, 8(910)-329-40-07.
Заявки на участие в турнире принимаются до 18.11.2020 года.
#МолодежьАлексеевки #футбол

Видеоурок посвящённый битве за Берлин

Подробности

УФКСиМП

В рамках реализации проекта «Календарь великих Побед», посвящённый Году Памяти и Славы в агротехническом техникуме прошёл видеоурок, посвящённый битве за Берлин